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für mehr Leichtigkeit im Leben

Chaos im Kopf. Und alles viel zu viel.

Manchmal stehen wir im Leben an einem Punkt, an dem wir nicht mehr so richtig weiter wissen. In solchen Momenten ist es gut, mal kurz anzuhalten und sich zu fragen welche Richtung ich denn einschlagen möchte. 

Von uns wird einiges abverlangt. Im Job, als Mama/Papa, als Partner/in - alles soll und muss bestens funktionieren. Wir wollen es oft allen recht machen und kommen leider manchmal selbst unter die Räder. Vor allem wenn das Leben zusätzlich eine schwierige Situation, eine Herausforderung oder gar einen Schicksalsschlag von uns fordert.

Unsere Gefühle

und/oder unser Körper sind unsere Anzeiger, dass vielleicht irgend etwas nicht ganz passt. Wir reagieren übertrieben, sind gereizt, weinen sehr schnell, sind traurig ohne genau zu wissen warum oder werden sofort wütend. Diese Wut richtet sich entweder gegen sich selbst oder das Umfeld bekommt sie ab.

Schuldgefühle plagen uns. Wir sind energielos und fühlen uns leer, haben Kopfschmerzen und Verspannungen. Schlaflosigkeit und ein permanent ratterndes Gedankenkarussell rast im Kopf. 

Vielleicht erkennst du dich in manchen Punkten wieder ? 

Werden diese Signale immer weiter ignoriert, kann es zur völligen Überlastung bzw. zu Burnout, Depression oder Panikattacken kommen.

 

Mir ist es ein großes Anliegen mit meinen Angeboten einen Weg mit meinen Klienten entstehen zu lassen, der wieder in ein leichteres Lebensgefühl führt - der wieder Orientierung und Klarheit schafft. Einen Weg, der wieder zum Dialog mit sich selbst führt. 
Es gibt einen Weg

Durch die viele Menschen, die ich begleiten durfte, weiß ich dass es möglich ist.

Ich unterstütze meine Klienten dabei, Klarheit über ihre Gefühle und Bedürfnisse zu erlangen. So, dass nicht mehr ihre Emotionen oder negativen Gedanken ihr Leben beherrschen, sondern Freude und Leichtigkeit wieder spürbar werden.

Die systemischen und kunsttherapeutischen Methoden helfen dabei sehr, wieder den Kontakt zu sich selbst aufzunehmen. 

Die nächste Schritte

1. Kostenloses und unverbindliches Infogespräch (via Telefon/ Zoom/ oder in meiner Praxis).

Wir lernen uns kennen, ich gebe dir Infos über den Ablauf und meine Methoden, Fragen werden geklärt und Ziele einer eventuellen Zusammenarbeit besprochen.

2.   Zusammenarbeit, je nach Vereinbarung. 

Aktuelle Gruppen und Workshops

"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."                                                                                 GALILEO GALILEI