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  • AutorenbildUrsula Sontheim

Das Gehirn macht keinen Unterschied zwischen der tatsächlichen Erfahrung und deiner Vorstellung


Stell dir vor, du sitzt an einem ruhigen Ort, umgeben von sanften Klängen der Natur. Du schließt deine Augen und tauchst in eine Welt der inneren Bilder ein.

Ja, wir wissen alle, dass das entspannt und gut ist und so weiter .... Aber sind wir uns im klare, welche Schöpferkraft wir dabei haben!??Bist du dir darüber bewusst?

Deine inneren Vorstellungskraft hat das Potenzial, deine Realität auf positive Weise zu verändern und dich dazu zu befähigen, deine Träume zu verwirklichen.

Die inneren Bilder, die du in deiner Vorstellung erschaffst, sind wie ein Kompass, der dich in Richtung deiner Wünsche lenkt. Wenn du dir klare und lebhafte Bilder von deinen Zielen und Wünschen vorstellst, setzt du einen kraftvollen Prozess in Gang. Du erzeugst Emotionen im Körper.

Diese positiven Emotionen laden deine Gedanken und dein Unterbewusstsein auf und geben dir Energie.


Die inneren Bilder wirken nicht nur auf deinen Geist, sondern sie beeinflussen auch deine Handlungen und Entscheidungen. Du erkennst Chancen, die dir zuvor entgangen sind, und bist motiviert, Hindernisse zu überwinden, um voranzukommen.


Die Kraft der inneren Visualisierung und Meditation sind eng mit der Kraft deiner Gedanken verbunden. Wenn du deine Gedanken bewusst auf positive und unterstützende Weise lenkst, verstärkst du die Wirkung der inneren Bilder.

Indem du negative Selbstgespräche und Zweifel erkennst und sie durch andere konstruktivere Sätze und Bilder ersetzt, programmierst du dein Unterbewusstsein um. Du wirst selbstbewusster, zielgerichteter und bereit, die Herausforderungen auf deinem Weg zu meistern.


Die Kraft der inneren Visualisierung und Meditation sind keine magischen Lösungen, die über Nacht Wunder bewirken. Es erfordert etwas Zeit und Praxis, um ihre volle Wirkung zu entfalten.


Indem du dich jedoch täglich mit deinen inneren Bildern verbindest, wird sich dein Leben automatisch verändern!! Ist das nicht mega! Es ist fast zu einfach um wahr zu sein!! Und: Wir können das alle.

Die Kraft der inneren Visualisierung und Meditation liegt in deinen Händen. Du hast die Möglichkeit, deine Realität positiv zu beeinflussen und deine Ziele zu erreichen.

(Aber hey, du musst dafür nicht stundenlang meditieren. Es reichen ein paar Minuten am Tag oder auch ein regelmäßiges intensives bewusst machen und den Fokus wechseln!)


Es gibt einige wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der inneren Visualisierung und ihrer Auswirkungen auf die Erreichung von Zielen untersuchten.


- Eine Studie, durchgeführt von Dr. Guang Yue an der Cleveland Clinic Foundation, ergab beispielsweise, dass Probanden, die sich intensiv vorgestellt haben, bestimmte Bewegungen auszuführen, ähnliche Muskelaktivitäten zeigten wie diejenigen, die tatsächlich physische Übungen durchführten. Das zeigt, dass die Vorstellungskraft allein schon körperliche Veränderungen bewirken kann.


- Eine weitere Studie, die von Dr. Alan Richardson an der University of North Texas durchgeführt wurde, untersuchte die Auswirkungen der inneren Visualisierung auf die sportliche Leistung. Die Ergebnisse zeigten, dass Sportler, die sich vor dem Training oder Wettkampf lebhaft vorgestellt haben, wie sie ihre Techniken erfolgreich anwenden, ihre Leistung tatsächlich verbesserten. Die innere Visualisierung half den Sportlern, ihr Selbstvertrauen zu stärken und die erforderlichen mentalen Zustände für den Erfolg zu erreichen.


Die Neurowissenschaft zeigt, dass das Gehirn keinen Unterschied zwischen der tatsächlichen Erfahrung und der lebhaften Vorstellung macht.

Wenn du dir zum Beispiel vorstellst, wie du eine bestimmte Tätigkeit ausführst, werden die gleichen neuronalen Netzwerke im Gehirn aktiviert wie bei der tatsächlichen Ausführung dieser Tätigkeit. Das heißt, dass die inneren Bilder eine echte physiologische und neurologische Wirkung haben.


Indem du deine inneren Bilder bewusst nutzt, kannst du dein Gehirn neu verdrahten, positive Gewohnheiten entwickeln und deine Fähigkeiten verbessern. Es ist eine kraftvolle Methode, um deine Realität zu formen und deine Ziele zu erreichen.


Ich für meinen Teil, habe mir dieses Werkzeug schon hundertfach selbst bewiesen! Alles was ich angehe und ich mir wünsche visualisiere ich vorher und fühle mich intensiv hinein.


Wie schauts bei dir aus? Hast du es auch schon einmal gemacht? Wenn ja, was hat sich bei dir verändert!?


Nutze deine Power und dein Potenzial.

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